死にたい気持ち。

どうも、片瀬です。

突然ですがまた発生しました。

そうです、奴が来ました。

少し先の未来を想像すると絶望感が増し

鬱病患者の「死にたくなる」です。

どれだけ、誰に何を訴えても

この気持ちは伝わらないし、伝えられない。

相手に理解があるかの有無ももちろんそうだけど

伝えられるだけの語彙力が無い。

自分がどれだけ心的に肉体的に辛いのかを伝えるには

自分の状態を100%伝えるにはどうすればいいのでしょうか。

これまで色々試しました。

心理カウンセラーに相談もしました。

好きな事をきままにしてみました。

でも、どうしても…開いた穴が塞ぎきれない。

ブログやニコ生…youtubeLive
他にもツイキャスとか色々。

誰かに何かを発信したい、伝えたい

自分はそう言う事がしたいんだと思って色々やってみました。

確かに楽しい。　動画投稿もしてみたりして

色々新たにジャンルを開拓するのは楽しい。

でも、その場しのぎにしかなってないなぁって思う。

何で生きてるのかなぁ…

この先自分にはなんの役目があるんだろう。

100%の満足はしてないけど

この人生において80%は既に満足にたる生き方をしたと思う。

後はしたくても出来ない事ばかりで、それらは諦めた。

自分だけじゃ出来ない、どうしようもない事ってあるんですよ。

だからね、それは諦めたんだ。

未来への希望？

残る人生のイベントは「葬式」くらいなものなんです。

この先何十年、体の不調や心の不調を抱え生きて

生き抜いた先に何があるのでしょうか？

楽しいこと？　それは既に満喫しました。

幸せ？　現時点で幸せな部分はたくさんあります。

金持ちなる？　机上の空論です。

突き詰めたとき、自分の未来には何も無い事に気がついたんです。

ただ、惰性に生きて　「生きていたい」なんて思いもしないのに「生きるため」に

嫌な仕事をして

んで歳を重ねて、そこに何があるのでしょうか。

未来は明るいなんて言葉がありますが…

ならば、多くの人にとって明るい未来とは何でしょうか。

私も既に32歳

長く見ても40年くらいで年寄りの仲間入りです。

定年の年齢で見れば後33年。

後残りの人生って何が良い事ありそうですか？

今もう付き合ってかなりの期間一緒に過ごしてくれている彼女がいます。

結婚はしたいです。　ちゃんと自分の籍に入れたいです。

でも、それって書面上の問題で

既に何年も一緒に過ごしていて

結婚したとたんに何かが変わりますか？

例えば自分のネガティブな性格がポジティブになるんでしょうか。

変わらないですよね。

そう、変わらないんです。

住む場所や苗字、生活スタイルが変わる事はあっても

当人同士はそのままなんです。

仲の良いカップルが仲の良い夫婦になるだけなのです。

そりゃ喧嘩する事もあるでしょう。

でも、それは夫婦になったからすれ違うって訳では無いですし

何よりも喧嘩なんかしたくないですからね。

この彼女と「生きる為」に今は生きています。

けど、この支えが「もし」なくなったら…

自分が生きていく必要は無いと考えています。

彼女がいるから生きている。　自分の生命維持は自分のパートナーだけ。

でもね、重いんじゃないかな

迷惑かけてるよな

なんて考えるんですよ。

だから、何も誰も気がつかないまま

芥子粒になりたい。

後30年？　長すぎる。

自分の人生の終着点は自分で決めたいなぁと思うわけです。

病気になって彼女や親族に囲まれて逝けるのなら、それが一番理想的ですが…

悲しませたくは無いなぁ…

自分自身の考察

多分自分はかなりの怠け者です。

働きたくないでござるが素で言えちゃうようなクズなんだと思う。

そんな人間を好きになってしまった彼女。

彼女を心穏やかにしたいと思って、頑張って後ろから迫る怠け癖を見て見ぬふりをして何とか働いたりしてきました。

でも今

身動きが取れないほど雁字搦めになってしまった。

今なら魔女教の大罪司教になれるかもです。

私、怠惰ですｎ(ｒｙ

彼女への想い

マジメな話、自分が強くなりすぎて

自分にもう嘘がつけなくて

頑張りが利かなくなってきている。

どうやったら彼女は幸せだろうか。

自分と一緒に暮らしていて「幸せ」を感じる時はあるだろうか。

不幸でしか無いんじゃなかろうか

不安だけが募ります。

自分だけが彼女を犠牲に幸せを、幸福感を得ているのでは無いだろうか。

もし、結婚してこの先何十年も犠牲にして生きるとしたら

そんなのは自分には耐えられない。

最終的に何が言いたいのか

自分が起こすアクションで人を少しでも「幸せ」な気持ちを持たせたい。

おこがましい話だとは思う。

なので少なくとも彼女や友人　家族に。

でも、そんな物はどうしても手に入れられないのだ。

自分がこんな状態だから。

誰も幸せに出来ないだと思う。

だから、自分の未来には何も無いのだと悲観し絶望感が増すのです。

完全再発

もうね、どうしたら良いのか

分からなくなりつつあります。

片瀬です。


今までなっていた鬱状態の過去最高最悪の状態です。

どこから整理していったら良いのか…


先ずはお仕事の所をお話ししましょうか。


まず現在の雇用形態では次回の更新が出来ないとのお達しがありました。

簡単に言うと

今の時給と出勤日数では契約出来ませんってお話ね。


これについては

正直、覚悟してました。

出勤出来てないし。

クビでも仕方ないなぁって。

ここだけの話しですが

更新出来ないよって言われたとき

残念な気持ちはもちろんですが

それと同時に

これで会社に迷惑をかけなくなったんだな

と思って

何処かで安心している自分がいました。


しかし、会社からは

契約内容を改めれば更新するよとのお話しも頂きました。


正直悩みます。


クビになれば最悪雇用保険を適用させて

少しのお休み期間が作れるかも知れない。
しかし有限
その後社会復帰出来るのか不安がある。


更新すれば職を失わずに
出勤すれば金になる。

しかし今現状出勤出来ていない状態で
物凄く迷惑をかけてしまっている。
出来るのか？やれるのか？と言う疑問が残る。

後者の選択肢を出してもらえたのは
泣くほど嬉しい話なのですが

こんな私ではその期待に応えられないのではないだろうか？

評価されてたのは
元気な何時もの私で
今の状態の私は会社にとって不都合な人間では無いだろうか？

ついついそう考えてしまいます。

なので、物凄く悩んでます。


とりあえず会社には契約更新を希望とは伝えていますが…どうしたものでしょうかね。

今回の鬱期からの復職までの道

おはこんばんちわ　片瀬です。

この間書いた復職までの道を書いていきます。

まずは何故鬱期に入ってしまったのかからお話します。



正直に言うとお金です。

働いても働いても過去に作ってしまった借金のせいで懐が全く潤わない。

所詮アルバイトですから給与自体も決して高給では無いのも多少なり関係あるかもですね


それで自分の存在意義がだんだんと失われていく感覚になったんですね。

仕事柄クレームを受ける事もあります。　場合によっては理不尽に怒鳴られる事もあります。


そんな日々の繰り返しで生きているのか死んでいるのか　もう実感すら無くなってしまったんですね


そして働く意味もわからなくなって　より落ち込んで…

そのまま鬱期に突入しました。

そしてここから復帰する話

厳密言うと今年の1/2の出来事なんですが…

天啓があったと言うか発想の転換が出来たと言うか

まず借金の支払いを止めてしまうと言う事(払うものは払います。)

次に月々の収入を考える

更にその翌月も考える

支払い分を除いて純粋な収入分を考える。

そうやってどんどんお金が溜まるイメージを持つ

そうすることで自分の意味を見出していく。

更にそのお金で出来ることを妄想して楽しい気持ちを思い出していく


ある程度「自分」が取り戻せたら

「今」「自分」が「したい事」を考える

私だったら

彼女を喜ばせたい　デートやプレゼント　旅行や美味しい食べ物

何をしたら喜ぶかなと思いを馳せる。

こうやって私は「何をしていたのか」と思い　自分を見つめ直すことが出来ました。

とりあえず支払いについては一旦止めて　お金を溜まるようにする。

溜まる楽しさを思い出せれば自分と同じ形で(少ないかも知れないけど…)で悩んでる人は抜け出せるかもしれません。

前回の記事に書いた副業の話も試してみると良いかもしれませんね。

まとめると

●鬱病またはその症状が出ている時はボトルネックになっている何かがあるので見つける
　　私の場合はお金ですね

●原因を見つけた後の対処方法を考える
　　これは妄想レベルでも大丈夫だと思います。(落ち込んでたって楽しい夢を見てもいいじゃない)

●今自分がしたい事を具体的に考える
　　私の場合は彼女を笑顔にしたい。

こうやって１つ１つ考えて悩んで道筋を立てて行くと良いんじゃないかと思います。

私自身　したい事　やりたい事がいっぱいありすぎて悩みましたがやっぱり一番は彼女でした。

正直体調崩して今休んでしまっているのが悔しいです。この休んでしまった分でいくら分稼げたのかと思うと

「何体調崩してるんだ馬鹿者がぁ！」と思ってしまいます。

早いとこ体調治して　バリバリ仕事をしたいですね。



次回はまたまた副業のお話でも書きましょうか。

ちょっと誰でも出来る副業と言うかアフィリエイトを見つけました。

ポケットマネーが寂しい方は必見ですよ。